Delicadeza de fitness
Este año estoy muy emocionada de anunciar una nueva serie de blogs en la que pregunto a mujeres increíbles sobre sus vidas, sus profesiones y les pido consejos para ayudar a que tu vida sea más dulce en todos los aspectos.
Para iniciar esta nueva serie, tuve la oportunidad de entrevistar a la profesional del fitness Siera Capesius sobre fitness, establecimiento de objetivos y estilo: 
Mi verdadera pasión por la salud comenzó cuando tenía 18 años y quería educarme más sobre la nutrición y los beneficios de los alimentos. Me fascinó tanto que decidí licenciarme en Nutrición Humana y Dietética. En 2013 decidí llevar mis entrenamientos a un nivel completamente nuevo y participé en una competencia de fitness en bikini. Ganar músculo no fue una tarea fácil, y fue aún más desafiante en ese momento, porque no sabía cómo levantar correctamente y tenía miedo de aumentar mi peso máximo de levantamiento. Este proceso requirió mucha PACIENCIA y tuve que educarme sobre las técnicas de levantamiento adecuadas. A lo largo del proceso, aprendí sobre diferentes estilos de entrenamiento y la importancia de las series, repeticiones y rutinas de entrenamiento divididas. Esto no sucedió en sólo un par de meses, me llevó años ver finalmente la definición muscular que quería.